Как похудеть за месяц на 10 кг?

Если можно постройнеть за два месяца максимум. Есть хорошие и несложные диеты. Кто что читал про как похудеть за месяц на 10

дневник. день первый

kak pokhudet za mesiats na 10
На самом деле худею со 2 января и с веса 70 кг. Решила по возможности записывать свои меню и спорт. Сегодня в 6:15 ДМ 20 минут. Велотренажер вечером 10 мин. (больше сын не дал)))З холодец 50 г, хлеб с маслом и сыром бри, кофе на молоке без сахараО котлетки индюшачьи системные + рисУ ряженка с черносливом Прочла все комментарии похудевших, вот решилась пропить эти таблетки для похудения.

Как похудеть за месяц на 10 кг?: 2 комментария

  1. elmargo

    Яблоко тоже было. . . . перед сном. ))Я в первые месяцы на системе всегда на ночь яблочко кушаю, отвесы не страдают.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*Проверка на спам - введите самое маленькое число

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>